Wat betekent mijn droom? In dit artikel neem ik je mee in wat het duiden van je dromen voor je kan betekenen.
Een droom analyse maken kan op verschillende manieren. Ik heb mij bekwaamd in Jungiaanse Psychologie (symbolische psychologie) en duid vanuit die invalshoek dromen en vanuit die invalshoek deel ik mijn kennis.
Waarom je droomt
We maken iedere dag oneindig veel keuzes. We maken die keuzes met ons ego die vervolgens weer put uit kennis en ervaringen die in het bewustzijn opgeslagen liggen.
Echter ligt er nog veel meer kennis en ervaring in het onbewuste opgeslagen. We verdringen namelijk onaangename ervaringen naar het onbewuste en ook kennis en ervaringen die we niet paraat hoeven te hebben liggen daar veilig opgeborgen.
Als ik je bijvoorbeeld vraag waar je in de zomer van 2003 op vakantie bent geweest, dan moet je waarschijnlijk even diep graven om het antwoord op die vraag naar boven te halen en het dus weer bewust te maken.
Daarnaast neemt het onbewuste veel meer waar dan ons bewustzijn. Gedurende de dag maak je van alles mee en maar een klein deel daarvan wordt waargenomen door je bewustzijn, de rest wordt opgeslagen in je onbewuste.
Je onbewuste heeft als functie dat je jouw unieke levenspad bewandelt. Het communiceert daarom met jou o.a. via projecties, obsessieve gedachten, fantasieën en dus ook via dromen. Wanneer je van jouw innerlijke levenspad afdwaalt worden de uittingen van het onbewuste heftiger.
Als je de taal van het onbewuste leert spreken, dan heb je toegang tot een bron van kennis die je kan helpen om het pad van individuatie gerichter te bewandelen. Antwoord vinden op de vraag “wat betekent mijn droom” is dan ook zeer waardevol!
De wetten en regels van het onbewuste
Het onbewuste is geen rommelzolder waar toevallig wat oude herinneringen liggen opgeslagen. Het heeft een eigen taal, een eigen logica en een eigen manier van ordenen. Waar je bewustzijn probeert te begrijpen, verklaren en controleren, spreekt het onbewuste in beelden, sfeer, lichamelijke gewaarwordingen en plotselinge emoties. Een droom is daarom zelden netjes, logisch of chronologisch. Dat hoeft ook niet. Je droom probeert je niet te informeren zoals een e-mail dat doet. Je droom probeert je iets te laten ervaren wat je bewustzijn nog niet kan of wil zien, maar wat wel van groot belang is om jouw pad te blijven volgen.
Het individuatie pad bewandelen
Het onbewuste is als een kind en kan de gekste vragen stellen waar je bewustzijn geen antwoorden op weet. Het onbewuste wil namelijk dat je je verborgen talenten gaat oppakken die naar de schaduw verdrongen zijn, zodat je vervolgens kunt doen waarvoor je naar deze wereld gekomen bent. Het gehoor geven aan de boodschappen van het onbewuste noemde Jung het bewandelen van het individuatie pad a.k.a. jouw unieke levenspad.
Het individuatieproces is als een soort leidraad of doel van alle processen in jezelf. Mensen met een sterk ontwikkeld ego, iets wat vanuit de Jungiaanse Psychologie als positief gezien wordt, kunnen gemakkelijker het individuatie pad bewandelen. Dat komt omdat een sterk ontwikkeld ego zicht heeft op verborgen stukken van zijn/haar persoonlijkheid.
Droom analyse: zielenboodschappen
Een droom vertelt je altijd iets wat je nog niet weet. Het is een zielenboodschap. Het laat je een blinde vlek zien. Daarom is het een uitdaging om je eigen dromen te analyseren, want we zijn geneigd om te projecteren wat we al weten van onszelf en daardoor missen we de boodschap. Je hebt er dus iemand anders voor nodig om tot de boodschap te komen die verscholen ligt in je droom.
De taal van het onbewuste komt dus o.a. tot uitdrukking in dromen. Meestal kun je van je dromen geen chocolade maken; dan ben je hier met die persoon en dan doe je dit met een andere persoon op een hele andere plek. Heel verwarrend kan het zijn.
Er zijn veel boeken die helpen dromen te duiden. Vanuit de Jungiaanse Psychologie gezien kunnen die boeken echter allemaal de prullenbak in. Een droom analyse vanuit het Jungiaans perspectief wordt namelijk gedaan op basis van associaties en symboliek. Het is dus zeker niet zo dat als je, bijvoorbeeld, over heftige seks met iemand droomt, dat dat dan betekent dat je onbewuste wil dat je met die persoon ook daadwerkelijk naar bed gaat. Wat het wel betekent kan per persoon verschillen. Afhankelijk van de associaties die de persoon heeft met de locatie, de personen die voorkomen in de droom, de gevoelens die in dromen levensecht zijn en eigenlijk alle andere details die voorkomen in de betreffende droom.
Daarom begint een goede droomanalyse altijd bij jouw associaties. Wat is die persoon voor jou? Wat roept die straat, dat huis, die kleur, dat dier of dat getal bij jou op? En vooral: waar voel je iets in je lijf terwijl je erover vertelt? Daar waar emotie opkomt wordt steeds duidelijker wat in jou gezien wil worden. Wanneer je daar vervolgens mee gaat werken kun je steeds vrijer jouw levenspad bewandelen.
Nachtmerries
Juist de beelden waar je van schrikt, je voor schaamt of die je het liefst snel wegduwt, verdienen aandacht. Het onbewuste moraliseert niet. Het komt niet met keurige, sociaal wenselijke beelden om je gerust te stellen. Het komt met het beeld dat nodig is om de boodschap over te brengen. Een seksuele droom hoeft dus niet over seks te gaan. Een doodsdroom hoeft niet letterlijk over sterven te gaan. Een agressieve droom hoeft niet te betekenen dat jij een slecht mens bent. Vaak laat zo’n beeld zien waar verbinding, afscheid, kracht, drift, schaamte of levensenergie vastzit.
Hoe je een droom vastlegt
Dromen duiden gaat het beste met dromen die direct na het ontwaken opgeschreven zijn. Zelf heb ik naast mijn bed een opname recorder liggen waarmee ik m’n dromen opneem, zodat ik ze daarna uit kan schrijven en vervolgens kan duiden.
Ik kan in het donker op de tast op de recordknop drukken en hoef niet eerst een lamp aan te doen. Ik neem mijn dromen heel bewust niet op via mijn telefoon, omdat je via de telefoon eerst allerlei apps moet activeren en dus echt moet ontwaken. Voordat ik de voice recorder op m’n telefoon gereed heb, is m’n droom alweer gevlogen. Een opname recorder is voor mij dus de beste optie.
Maar niet voor iedereen is dat de beste optie. Dus de second best is opschrijven. Noteer alle details die je je kunt herinneren. Naast visuele details kunnen ook je andere zintuigen geactiveerd worden in je dromen. Denk aan ruiken, horen en proeven. Leg ook deze zintuigelijke waarnemingen vast. Hoe waren de houdingen van de mensen in je droom t.o.v. elkaar? Wie had (oog)contact met wie, of juist geen contact? Welke kleuren en getallen komen voorbij? Zelfs de kleinste details kunnen een belangrijke boodschap bevatten.
Verder is het belangrijk voor een droom analyse om het gevoel wat je ervaart in je droom te noteren.
Kortom: noteer alles wat je je kunt herinneren en doe dit zodra je wakker wordt. Meestal vervagen dromen heel snel na het ontwaken en gedurende de dag bestaat ook de kans dat je herinnering aan een droom vervaagt of beïnvloed wordt.
Voor een heldere droom duiding is het belangrijk om de droom zo accuraat mogelijk vast te leggen.
En daarna begint het echte werk pas; ga met je droom in gesprek. Lees hem nog eens terug. Let op welk beeld blijft hangen. Welke scène trekt aan? Waar wil je overheen lezen? Soms is het genoeg om een droom een paar dagen met je mee te dragen zonder hem meteen te willen begrijpen. Het bewustzijn wil snel een antwoord. Het onbewuste werkt trager. Geef het beeld ruimte, dan begint het vaak vanzelf te spreken.
Wat betekent mijn droom?
In de introductievideo over schaduwwerk deel ik vijf manieren met je om te ontdekken wat erin jouw schaduw leeft. Je leert de taal van het onbewuste spreken; de taal van symboliek. Ook ga ik in op wat je droom betekent en hoe je de boodschap van je droom kunt duiden.
